bbandeira- Журнал, 16 мар 23

Параметры Пользователя bbandeira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2023

60,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2023:

923 ккал

Жир: 61,59г | Белк: 45,53г | Углев: 34,81г. Завтрак: Scala Queijo Prato, Ovo Frito sem Gordura, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada). Обед: Gengibre, Tofu Duro, Sakura Shoyu Light, Hortifruti Cenoura Crua, Alface de Folha Verde, Cogumelos Portobello (Grelhado), Brócolis Cozido, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal. Ужин: Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Frito sem Gordura. Перекус/Другое: Gengibre, Tofu Duro, Sakura Shoyu Light, Hortifruti Cenoura Crua. подробнее ...

1874 ккал

Упражнение: Pole Dance - 1 час, Растяжения (Йога) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bbandeira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bbandeira- Журнал, 16 мар 23

Оставить свой Комментарий

bbandeira-Изменение Веса