Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2023
|
77,8 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 12,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1951 ккал
|
Жир: 84,19г | Белк: 84,67г | Углев: 216,00г.
Завтрак: Кофе, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Эконива Сыр Колыбельский, Fit Parad Заменитель Сахара N7, KDV Tondi Choco Pie, Русские Пряники Печенье Песочное Ракушки. Обед: Капуста, Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Лук Репчатый, Свиная Корейка (Целая, Постная), Зеленый Листовой Салат, Макароны Отварные, Морковь по-Корейски, Красные Помидоры, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Масло Подсолнечное, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Ужин: Зеленый Чай, Сметана 15%, Банан, Творог 9%, Fit Parad Заменитель Сахара N7. Перекус/Другое: Коммунарка Шоколад Молочный с Клубничной Нугой, Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Грушей, Домик в деревне Кефир 1%, Щелковохлеб Парижская Бриошь , Daily Подушечки со Сливочной Начинкой. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
