bamimusubi- Журнал, 16 мар 23

Параметры Пользователя bamimusubi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2023

61,8 кг Потеряно до сих пор: 23,7 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2023:

613 ккал

Жир: 19,48г | Белк: 21,81г | Углев: 87,37г. Обед: Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Hacendado Guindillas Extra en Vinagre, Hacendado Risotto de Champiñones. Ужин: Hacendado Guindillas Extra en Vinagre, Verdifresh Lechuga Iceberg, Pan Blanco, Queso de Cabra, Jamón Serrano, Hacendado Salmón Ahumado, Hacendado Saladitos, Hacendado Aperitivo de Encurtidos. Перекус/Другое: Monster Energy Absolutely Zero (500ml), Hacendado Guindillas Extra en Vinagre, Frambuesas. подробнее ...

1695 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 5 минуты, Учеба - 1 час, Уборка - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bamimusubi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bamimusubi- Журнал, 16 мар 23

Оставить свой Комментарий

bamimusubi-Изменение Веса