Essie@me- Журнал, 06 фев 23

Параметры Пользователя Essie@me | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2023

83 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2023:

1190 ккал

Жир: 35,50г | Белк: 47,34г | Углев: 180,06г. Завтрак: Green Tea, White Bread , Hard-Boiled Egg , Broccoli , Kellogg's Instant Noodles Beef. Обед: Parmalat Low Fat Fruit Yoghurt, Red Delicious Apples, Bananas . Ужин: Gem Squash, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Iwisa Maize Meal-Pap, Chicken Curry. подробнее ...

2103 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Essie@me-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Essie@me- Журнал, 06 фев 23

Оставить свой Комментарий

Essie@me-Изменение Веса