alferreira- Журнал, 12 янв 15

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2015

91,3 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2015:

734 ккал

Жир: 28,30г | Белк: 44,72г | Углев: 75,49г. Обед: Salmão no Forno ou Grelhado, Bife de Carne de Vaca, Batata no Forno (Casca Consumida), Arroz Integral, Ovo de Codorna. Перекус/Другое: Cappuccino, Diletto Iogurte com Limão. подробнее ...

3029 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть - 2 часа, Отдыхать - 4 часа, Вождение - 2 часа, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 12 янв 15

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса