do7mel- Журнал, 16 мар 23

Параметры Пользователя do7mel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2023

88,3 кг Потеряно до сих пор: 22,7 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2023:

1034 ккал

Жир: 40,40г | Белк: 60,35г | Углев: 109,36г. Завтрак: Kölln Haferflocken, Heidelbeeren, Magerquark, Rapunzel Leinöl. Обед: Bofrost Chicken Biryani. Ужин: Erdbeeren, Oatly Haferdrink Calcium , Alpha Foods Struktur Protein, Hofburger Ziegen Camembert, Mestemacher Gourmet Pumpernickel. Перекус/Другое: Leibniz Butterkeks. подробнее ...

2573 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час и 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

do7mel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

do7mel- Журнал, 16 мар 23

Оставить свой Комментарий

do7mel-Изменение Веса