Sugar Waffle- Журнал, 12 янв 15

Параметры Пользователя Sugar Waffle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2015

76,7 кг Потеряно до сих пор: 31,2 кг. Еще предстоит сделать: 17,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2015:

1440 ккал

Жир: 118,30г | Белк: 37,34г | Углев: 61,96г. Завтрак: Tanimura & Antle Sweet Yellow Onion, Bell Peppers, Extra Virgin Olive Oil, Fried Egg. Обед: No Name Mayonnaise, Red Tomatoes, Bell Peppers, Tanimura & Antle Sweet Yellow Onion, No Name Mayonnaise, Tanimura & Antle Celery, Great Value Vegetable Medley. Ужин: Great Value Whole Natural Almonds. подробнее ...

2145 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Работа по Дому - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,7 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Great job -- recording our gains is one of the hardest things to do, but the most helpful. We all have starting places we don't like to start from. :)

13 янв 15 написано членом: MightyFull


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sugar Waffle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sugar Waffle- Журнал, 12 янв 15

Оставить свой Комментарий

Sugar Waffle-Изменение Веса