Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2023
|
60,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 7,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1599 ккал
|
Жир: 59,07г | Белк: 39,27г | Углев: 231,16г.
Завтрак: Балтийский берег Икра Рыбная Деликатесная в Соусе с Кусочками Копчёной Горбуши, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный. Обед: Premier Of Taste Шоколад Белый с Малиновой Крошкой, Коркунов Конфета, Вареное Яйцо, Russian Boiled Barley. Ужин: Полисорб Полисорб, Вареное Яйцо, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Сахар. Перекус/Другое: Семейные Секреты Зефир Антоновка, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Мандарины. подробнее ...
|
|
2384 ккал
|
Упражнение:
Принятие Душа - 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Зарядка - 40 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 4 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Anna Andreewna-Изменение Веса
|
