olyakriv- Журнал, 16 мар 23

Параметры Пользователя olyakriv | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2023

67,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2023:

1260 ккал

Жир: 47,16г | Белк: 109,66г | Углев: 98,23г. Завтрак: Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Савушкин Творог 5%. Обед: Мясо Кролика, Капуста Тушеная без Масла. Ужин: Мясо Кролика, Капуста Тушеная без Масла, Перловая Каша, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Перекус/Другое: Куриное Белое Мясо (Обжиг), Брестский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Курица Вареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Красное Яблоко. подробнее ...

1964 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olyakriv-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olyakriv- Журнал, 16 мар 23

Оставить свой Комментарий

olyakriv-Изменение Веса