|
Post kickboxing workout has me 2 lbs away from my new goal!
|
96,2 кг
Потеряно до сих пор: 21,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2440 ккал
|
Жир: 78,58г | Белк: 109,99г | Углев: 288,41г.
Завтрак: P90X Recovery Drink, Cooked Spinach (from Fresh), G2 Orange, Tomato Ketchup, Mozzarella Cheese, 100% Liquid Egg Whites, 1% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Breakfast Treats Original, 100% Orange Juice (10 oz). Обед: Casual Cuisine Wood Fire Style Margherita Pizza. Ужин: Corona Light, Tomato Ketchup, Pork Loin (Country-Style Ribs), Long Potato Bread Rolls, Beef Franks. Перекус/Другое: M&M's, Brownie, Tortilla Corn Chips, Buffalo Wings, Fruit on the Bottom Yogurt - Blueberry. подробнее ...
|
|
3756 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 2 часа и 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Бокс - 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 7 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 5 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
GogglesPaesano-Изменение Веса
|
