A_A_lina- Журнал, 15 мар 23

Параметры Пользователя A_A_lina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2023

80,3 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2023:

884 ккал

Жир: 61,64г | Белк: 41,32г | Углев: 38,49г. Завтрак: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Велком Колбаса Вареная Докторская, Красная Цена Сыр Российский, Global Village Оливки без Косточки, Пиканта Огурчики Маринованные 3-6 см, Огурец (с Кожурой). Обед: Пискаревский Сметана 15%, Щи Кислые. Ужин: Балтийский берег Семга Слабосоленая, Перекресток Авокадо Хаас, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Перекус/Другое: Капучино. подробнее ...

2490 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 10 минуты, Плавание (Быстрое) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

A_A_lina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

A_A_lina- Журнал, 15 мар 23

Оставить свой Комментарий

A_A_lina-Изменение Веса