adam247- Журнал, 09 июл 11

Параметры Пользователя adam247 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2011

86,1 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 20,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2011:

1917 ккал

Жир: 65,65г | Белк: 117,73г | Углев: 167,03г. Завтрак: Corn Muffins, Light Cream Cheese, Blueberry Bagels, Coffee. Обед: All Bran Buds, Fat Free Strawberry Yogurt. Ужин: 67, Dinner Rolls, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Fr Fries Super Quick, Chicken Drumstick, Chicken Thigh. Перекус/Другое: Water (Bottled), Water (Bottled), Water (Bottled). подробнее ...

2437 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adam247-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adam247- Журнал, 09 июл 11

Оставить свой Комментарий

adam247-Изменение Веса