Dante-s- Журнал, 15 мар 23

Параметры Пользователя Dante-s | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2023

102 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2023:

2447 ккал

Жир: 96,96г | Белк: 193,15г | Углев: 215,01г. Завтрак: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Печеночные Котлеты, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Бананы, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Обед: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Вареная. Ужин: Печеночные Котлеты, Картофельное Пюре. подробнее ...

4020 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dante-s-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dante-s- Журнал, 15 мар 23

Оставить свой Комментарий

Dante-s-Изменение Веса