marksmith176- Журнал, 12 янв 15

Параметры Пользователя marksmith176 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2015

99,9 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2015:

2671 ккал

Жир: 87,31г | Белк: 190,64г | Углев: 261,96г. Завтрак: Market Pantry Salted Butter, Harris Teeter Grade A Large White Eggs, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Pumpkin (Without Salt, Canned), Bananas, Cottage Cheese, Del Duca Prosciutto Panino. Обед: Act II Light Butter Popcorn, Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Chicken Breast Skinless, Sweet Baby Ray's Vidalia Onion BBQ Sauce. Ужин: Luby's Blackened Tilapia, Taco Bell Taco Seasoning Mix, Trader Joe's Jasmine Rice, Birds Eye Normandy Blend Vegetables. Перекус/Другое: Quesadilla with Poultry and Cheese, Chicken Wing, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Birds Eye Normandy Blend Vegetables, BSN Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake. подробнее ...

Набралось 3,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marksmith176-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marksmith176- Журнал, 12 янв 15

Оставить свой Комментарий

marksmith176-Изменение Веса