amandabarros_- Журнал, 15 мар 23

Параметры Пользователя amandabarros_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2023

46,5 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2023:

1315 ккал

Жир: 44,93г | Белк: 97,71г | Углев: 136,55г. Завтрак: Énozes Pasta de Amendoim com Chocolate Branco, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Banana, Piracanjuba Queijo Mussarela , Molico Molico Triplo Zero Morango, Ovo. Обед: Mrs Taste Maionese com Alho, Salada de Alface com Vegetais Variados, Mrs Taste Maionese Zero, Sadia Filé de Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida. Ужин: Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Polenghi Creme de Ricota Light, Ovo. Перекус/Другое: Mrs Taste Calda de Doce de Leite, Melão, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Maçã, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. подробнее ...

1143 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amandabarros_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amandabarros_- Журнал, 15 мар 23

Оставить свой Комментарий

amandabarros_-Изменение Веса