Edna Moks- Журнал, 14 мар 23

Параметры Пользователя Edna Moks | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2023

88,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2023:

989 ккал

Жир: 29,63г | Белк: 44,58г | Углев: 138,30г. Обед: Hortifruti Beterraba Crua, Repolho Verde, Tomates, Cebolas, Omelete ou Ovos Mexidos, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Legumes Grelhados, Carne Moída Refogada, Urbano Arroz Integral tipo 1. Перекус/Другое: Chá (Infusão), Requeijão, Tapioca. подробнее ...

1549 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 20 минуты, Эллипсоид - 15 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Apple Health - 21 часа и 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Edna Moks-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Edna Moks- Журнал, 14 мар 23

Оставить свой Комментарий

Edna Moks-Изменение Веса