Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
AuSeLina
Журнал
15 мар 23
AuSeLina- Журнал, 15 мар 23
Параметры Пользователя AuSeLina
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
nur noch 1,5 kg... jaaaa "nur noch" ...
und dann kommt ein neuer Balken
zum ersten Mal habe ich es probiert.. das motivieren durch Visualisierung... der Balken ist grün - coole Sache!
ich freue mich auf den neuen ☺️
fasten läuft. es gibt bei mir nur Tee, säfte tlw. verdünnt und als "Schmankerl" löslicher Kaffee max 2 Becher am Tag. als Hauptnahrung steht selbst gemachter Kefir morgens und abends auf dem plan. max 500 gr.
ab Donnerstag kommt reines fasten ohne kefir und ohne Saft. evtl noch mit Gemüsebrühe.
und ab 24.04. beginne ich den Aufbau
81,7 кг
Потеряно до сих пор:
4,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 марта 2023:
191 ккал
Жир: 7,78г | Белк: 8,78г | Углев: 20,96г.
Завтрак:
Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Kaffee (Instant-Pulver), Kefir.
Обед:
Amecke Sanfte Säfte Pink Grapefruit , Tee.
подробнее ...
постоянный вес
13 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
AuSeLina-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю