analuisamaia- Журнал, 15 мар 23

Параметры Пользователя analuisamaia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2023

69,3 кг Потеряно до сих пор: 27,9 кг. Еще предстоит сделать: 69,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2023:

914 ккал

Жир: 64,37г | Белк: 59,60г | Углев: 25,62г. Завтрак: Café, Bom Pastor Queijo Bola, Avine Ovo (Médio), Estrela do Oriente Castanha do Pará, Mirtilos, Cashews Royale Castanha de Caju. Обед: Vitanuts Pasta de Castanha Crocante, Bonduelle Vagem Fina, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Перекус/Другое: Queijo Coalho. подробнее ...

2459 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 50 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 41 минуты, Отдыхать - 14 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

analuisamaia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

analuisamaia- Журнал, 15 мар 23

Оставить свой Комментарий

analuisamaia-Изменение Веса