alla_boiko- Журнал, 15 мар 23

Параметры Пользователя alla_boiko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2023

61,4 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2023:

1212 ккал

Жир: 61,93г | Белк: 52,79г | Углев: 107,01г. Завтрак: Пятерочка Слойка с Маком, Беляш, Кофе (Растворимый), Залесский Фермер Кефир 2,5%, Bionova Протеиновая Гранола Шоколадная. Обед: Чай, Чечевица Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Карпаччо, Морозко Green Картофельные Котлеты с Грибами. Ужин: Valio Сливки 10%, Кофе (Растворимый), Зеленый Листовой Салат, Укроп, Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Тефтели с Рисом. Перекус/Другое: Залесский Фермер Ряженка 3,5%, Чим Чим Чипсы Нори Острые с Васаби . подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alla_boiko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alla_boiko- Журнал, 15 мар 23

Оставить свой Комментарий

alla_boiko-Изменение Веса