elvis.lopes- Журнал, 15 мар 23

Параметры Пользователя elvis.lopes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2023

83,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2023:

1882 ккал

Жир: 53,94г | Белк: 122,00г | Углев: 222,92г. Завтрак: Frimesa Iogurte Parcialmente Desnatado de Morango, Quinoa, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral. Обед: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz 7 Grãos Integrais. Ужин: Copacol Filé de Tilápia. Перекус/Другое: Casa de Bolos Bolo de Fubá , Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Dori Disqueti (Pacote). подробнее ...

2412 ккал

Упражнение: Футбол - 40 минуты, Apple Health - 23 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elvis.lopes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elvis.lopes- Журнал, 15 мар 23

Оставить свой Комментарий

elvis.lopes-Изменение Веса