marcus vasconcelos- Журнал, 15 мар 23

Параметры Пользователя marcus vasconcelos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2023

132,4 кг Потеряно до сих пор: 37,4 кг. Еще предстоит сделать: 32,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2023:

1962 ккал

Жир: 76,18г | Белк: 97,69г | Углев: 224,29г. Завтрак: Ovo Frito, Pão Francês, Cafezinho. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Ужин: Abóbora Cabotia, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Перекус/Другое: Biscoito de Polvilho. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marcus vasconcelos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marcus vasconcelos- Журнал, 15 мар 23

Оставить свой Комментарий

marcus vasconcelos-Изменение Веса