thiagosantosts7- Журнал, 15 мар 23

Параметры Пользователя thiagosantosts7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2023

90,9 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2023:

3741 ккал

Жир: 104,21г | Белк: 187,68г | Углев: 500,69г. Завтрак: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Italac Queijo Mussarela, Ovo, Junior Pão de Forma, DIA Leite Integral. Обед: DIA Leite Integral, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Junior Pão de Forma, Quaker Aveia em Flocos, Apti Cacau em Pó, Itambé Leite em Pó Integral. Ужин: Hellmann's Maionese, Carboidrato, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco). Перекус/Другое: Águia Biscoito Salt Plus, Dolce Gusto Cápsula Nesquik, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Apti Cacau em Pó, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thiagosantosts7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thiagosantosts7- Журнал, 15 мар 23

Оставить свой Комментарий

thiagosantosts7-Изменение Веса