aivaakarina- Журнал, 15 мар 23

Параметры Пользователя aivaakarina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2023

56 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2023:

1186 ккал

Жир: 38,16г | Белк: 61,16г | Углев: 151,37г. Завтрак: Lipton Чай со Вкусом Персика, Постная Сосиска. Обед: Куриные Котлеты, Баурсак, Постная Сосиска. Ужин: Кефир 1%, Куриные Котлеты, Гречка Отварная. подробнее ...

2041 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа и 9 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 35 минуты, Отдыхать - 13 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aivaakarina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aivaakarina- Журнал, 15 мар 23

Оставить свой Комментарий

aivaakarina-Изменение Веса