Ariana Freitas2- Журнал, 15 мар 23

Параметры Пользователя Ariana Freitas2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2023

122,3 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 57,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2023:

751 ккал

Жир: 25,23г | Белк: 67,18г | Углев: 64,24г. Завтрак: Pão Francês, Café, In Natura Tomate, Alface de Folha Verde, Ovo, Goiaba Vermelha, Hortifruti Melão Amarelo , Peito de Frango Cru. Обед: Abobrinha Italiana, Hortifruti Cenoura Crua, Ovo, Hortifruti Repolho Branco Cru, In Natura Tomate, Hortifruti Cebola Crua, Peito de Frango Cru. Перекус/Другое: Coco Seco, Batata Inglesa Assada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). подробнее ...

4328 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 4 часа, HIIT - 44 минуты, Отдыхать - 12 часа и 16 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ariana Freitas2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ariana Freitas2- Журнал, 15 мар 23

Оставить свой Комментарий

Ariana Freitas2-Изменение Веса