Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2023
|
60 кг
Потеряно до сих пор: 14,5 кг.
Еще предстоит сделать: 10 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1999 ккал
|
Жир: 49,50г | Белк: 100,82г | Углев: 297,80г.
Завтрак: Dalmatia Fig Spread, Marco Polo Jaffa Cakes, Красное Яблоко, Dairyland 1% Milk, Фисташки, Орех Пекан, Milkadamia Macadamia Milk Unsweetened, Bob's Red Mill Polenta Yellow Corn 🌽 , Банан, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano. Обед: Капуста Белокочанная, Морковь, Farm Boy White Bread, Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bertolli Balsamic Vinegar, La Fournée Dorée Buns Sesame, Fresh Co. Extra Lean Ground Beef. Ужин: Зеленый Перец, Сельдерей, Лук, Помидоры, Огурец, Liberte Yogourt Nature 0%, Farm Boy Extra Lean Ground Beef 🥩, Рис, Selection Mixed Vegetables. Перекус/Другое: Красный Пищевик 🫐 Зефир без Сахара, Голубика, Quaker Caramel Rice Cake, McDonald's Ice Cream Cone. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
