AlisaRos- Журнал, 15 мар 23

Параметры Пользователя AlisaRos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2023

53 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2023:

1935 ккал

Жир: 82,82г | Белк: 113,26г | Углев: 189,32г. Завтрак: Цветная Капуста (Замороженная), Зеленый Чай, Бутерброд с Маслом и Сыром, Борщ. Обед: Куриное Карри, Цветная Капуста (Замороженная), Жареное Филе Свинины, Плов со Свининой. Ужин: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сваренное Вкрутую Яйцо, Петрушка, Капуста Белокочанная. Перекус/Другое: Банан, Чай Зеленый с Медом, O'Zera Шоколад 97,7%, Мандарины, Сладкая Булочка. подробнее ...

1426 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 28 минуты, Отдыхать - 16 часа и 31 минуты, Спать - 7 часа и 1 минута. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AlisaRos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AlisaRos- Журнал, 15 мар 23

Оставить свой Комментарий

AlisaRos-Изменение Веса