Nailz4me- Журнал, 15 мар 23

Параметры Пользователя Nailz4me | < Предыдущая Запись |Следующий >

Feeling Great!!!

110,4 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 37,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2023:

1350 ккал

Жир: 56,04г | Белк: 90,68г | Углев: 125,81г. Завтрак: Great Value Smooth Peanut Butter 25% Less Fat, Hershey's Cocoa Powder, President's Choice Chia Seeds, Oikos Oikos Plain Greek Yogurt, Pescience Vanilla Protein Powder, Silk Almond Vanilla, Bananas , Quaker Quick Oats. Ужин: Costco Chicken Wings, Chicken Drumstick (Skin Eaten), Quinoa salsa dish. Перекус/Другое: Skinny Pop Popcorn. подробнее ...

3481 ккал

Упражнение: Pelvic floor stretching - 20 минуты, Аквааэробика - 50 минуты, Отдыхать - 16 часа и 10 минуты, Спать - 6 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nailz4me-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nailz4me- Журнал, 15 мар 23

Оставить свой Комментарий

Nailz4me-Изменение Веса