@Azdo- Журнал, 15 мар 23

Параметры Пользователя @Azdo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2023

89,5 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2023:

1104 ккал

Жир: 57,70г | Белк: 68,14г | Углев: 83,60г. Завтрак: Hortifruti Salada de Frutas, Salada de Frutas, Portuguese Cafezinho Coffee, Cafezinho. Обед: Couve Manteiga Refogada, Perdigão Linguiça Suína, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Bife a Milanesa, Integralmedica Whey 100% Pure, Queijo Minas, Ovo Cozido. подробнее ...

2564 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 48 минуты, Спать - 23 часа и 12 минуты. подробнее ...

Потеряно 37,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@Azdo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@Azdo- Журнал, 15 мар 23

Оставить свой Комментарий

@Azdo-Изменение Веса