marm0ora- Журнал, 15 мар 23

Параметры Пользователя marm0ora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2023

70,7 кг Потеряно до сих пор: 14,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2023:

1910 ккал

Жир: 62,24г | Белк: 149,92г | Углев: 198,34г. Завтрак: Arla Havarti Cheese Slices (28g), Chocolate Covered Espresso Coffee Beans, Nature's Own Perfectly Crafted Thick Sliced Multigrain Bread, Egg white cottage cheese. Обед: Turkey cooked, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Brown rice great value, Turkey cooked, Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Chick-fil-A Sweet & Spicy Sriracha Sauce. Ужин: Red Sweet Pepper, Salt , S&W Organic Black Beans, Jolly Time Healthy Pop Crispy White Naturally Flavored, Kirkland Signature Almonds, Air fry chicken breast. Перекус/Другое: Pineapple, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Fage Total 0% Greek Yogurt. подробнее ...

1930 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marm0ora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marm0ora- Журнал, 15 мар 23

Оставить свой Комментарий

marm0ora-Изменение Веса