scorp198484- Журнал, 15 мар 23

Параметры Пользователя scorp198484 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2023

98,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2023:

2800 ккал

Жир: 126,70г | Белк: 210,64г | Углев: 203,78г. Завтрак: АП Арахисовая Паста без Сахара, Орехи Кешью, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, BSN Syntha-6, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Обед: Вареное Яйцо, Куриная Грудка, Гречневая Каша. Ужин: Зеленый Листовой Салат, Global Village Оливки без Косточек, Dorblu Сыр с Плесенью, Помидоры, Globus Форель Мурманская . Перекус/Другое: Хортекс Вишня Замороженная, Орехи Кешью, Ламбер Сыр 50%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Жареное Яйцо, Ironman L-Carnitine Drink Grapefruit, Global Village Оливки без Косточек, Жареное Яйцо, Гречневая Каша. подробнее ...

3947 ккал

Упражнение: Apple Health - 15 часа, Силовая Тренировка - 1 час, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

scorp198484-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

scorp198484- Журнал, 15 мар 23

Оставить свой Комментарий

scorp198484-Изменение Веса