jazzbassmusic- Журнал, 14 мар 23

Параметры Пользователя jazzbassmusic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2023

158,8 кг Потеряно до сих пор: 26,3 кг. Еще предстоит сделать: 58,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2023:

1115 ккал

Жир: 38,54г | Белк: 80,51г | Углев: 109,90г. Завтрак: Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos. Обед: Cenouras, Vagem Cozida, La Vita Alface Americana, Peito de Frango. Ужин: Laranja Pêra, Kiwi, Ovo Mexido, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. подробнее ...

6034 ккал

Упражнение: Джиу-джитсу - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jazzbassmusic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jazzbassmusic- Журнал, 14 мар 23

Оставить свой Комментарий

jazzbassmusic-Изменение Веса