zukichan- Журнал, 15 мар 23

Параметры Пользователя zukichan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2023

61,9 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 12,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2023:

639 ккал

Жир: 16,61г | Белк: 57,02г | Углев: 68,71г. Завтрак: Moju Vitamin D Shot , Fage Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt, Blueberries , Sainsbury's Chia Seeds , Tesco Strawberries, Kiwi Fruit, Alpro Unsweetened Almond Milk, Coffee (Instant) . Обед: Meatless Bacon , Cooked Pumpkin (Fat Not Added in Cooking), Bernard Matthews Turkey Ham Wafer Thin, Au Jus Gravy (Canned) . Ужин: Tesco Broccoli Florets, Flora Butter, Lidl Pangasius. подробнее ...

1687 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zukichan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zukichan- Журнал, 15 мар 23

Оставить свой Комментарий

zukichan-Изменение Веса