analuisamaia- Журнал, 13 мар 23

Параметры Пользователя analuisamaia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2023

69,8 кг Потеряно до сих пор: 27,3 кг. Еще предстоит сделать: 69,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2023:

926 ккал

Жир: 61,00г | Белк: 65,29г | Углев: 33,49г. Завтрак: Café, Zespri Kiwi Sungold, Bom Pastor Queijo Bola, Oba Castanha do Pará, Regina Ovo Caipira. Обед: Mirtilos, Alface, Tirolez Creme de Ricota, Copacol Tilápia, Tomates, Abobrinha, Queijo Minas. Перекус/Другое: Vitanuts Pasta de Castanha Crocante, Giroil Farinha de Amêndoas , Regina Ovo Caipira, Garoto Cacau em Pó 100%. подробнее ...

2128 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

analuisamaia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

analuisamaia- Журнал, 13 мар 23

Оставить свой Комментарий

analuisamaia-Изменение Веса