analuisamaia- Журнал, 10 мар 23

Параметры Пользователя analuisamaia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2023

70 кг Потеряно до сих пор: 27,1 кг. Еще предстоит сделать: 70 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2023:

1523 ккал

Жир: 53,75г | Белк: 81,22г | Углев: 154,15г. Завтрак: Sadia Presunto Cozido Magro, Mangas, Président Queijo Prato, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Обед: Vitanuts Pasta de Castanha com Chocolate Branco , Batata Doce, Moyashi Feijão Moyashi, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Перекус/Другое: Vitanuts Pasta de Castanha Crocante, Quaker Farinha de Aveia, Camil Biscoitos de Arroz Integral , Président Creme de Ricota, Casas Pedro Gotas de Chocolate Belga 70%, Ovo, Wheyviv Biscoito de Proteína Sabor Cookies . подробнее ...

2305 ккал

Упражнение: Дорожка - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

analuisamaia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

analuisamaia- Журнал, 10 мар 23

Оставить свой Комментарий

analuisamaia-Изменение Веса