Marinasotnikova1- Журнал, 12 янв 15

Параметры Пользователя Marinasotnikova1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

И это уже на 1 кг похудела((( наконец праздники закончились, все в спортзал!

72,4 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2015:

1534 ккал

Жир: 68,31г | Белк: 89,74г | Углев: 144,87г. Завтрак: Кофе, Чай, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Прошутто, Яичница. Обед: Сыр Пармезан (Твердый), Апельсин, Куриные Голени с Кожей. Ужин: Юбилейное Утреннее Мультизлаковое, Молоко (2% Обезжиренное). Перекус/Другое: Юбилейное Утреннее Мультизлаковое, Белый Город Молоко 2.5%, Молоко (Цельное Молоко), Джюгас Сыр Пармезан, Прошутто, Galbani Моцарелла, Батон с Маслом, Приготовленная Летняя Тыква, Тыква, Апельсин. подробнее ...

1935 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marinasotnikova1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marinasotnikova1- Журнал, 12 янв 15

Оставить свой Комментарий

Marinasotnikova1-Изменение Веса