Samuel73- Журнал, 15 мар 23

Параметры Пользователя Samuel73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2023

86,2 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 16,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2023:

3216 ккал

Жир: 151,14г | Белк: 182,30г | Углев: 271,72г. Завтрак: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Quaker Avena Integral, Cola Cao Cola Cao Original, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola. Обед: Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado +Proteínas Natillas, Espaguetis, Salsa de Tomate, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Anacardos Naturales. Ужин: Hacendado Anacardos Naturales, Hacendado Anacardos Naturales, Entrepinares Queso Tierno Light, Campofrío Jamón Cocido Extra, Entrepinares Queso Tierno Light, Huevo, Hacendado Miel de Romero, Montesinos Requesón, Entrepinares Queso Tierno Light. подробнее ...

2326 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Samuel73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Samuel73- Журнал, 15 мар 23

Оставить свой Комментарий

Samuel73-Изменение Веса