Kor.Mari- Журнал, 15 мар 23

Параметры Пользователя Kor.Mari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2023

67 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2023:

1315 ккал

Жир: 48,78г | Белк: 71,78г | Углев: 147,08г. Завтрак: Берестов А.C. Медофеты с Лесной Клубникой, Чай с Медом, Курица в Сметане, Яичница. Обед: Рис Вареный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рыба. Ужин: Смешанные Овощи (Замороженные), Свинина Отварная, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Перекус/Другое: Голден Яблоко . подробнее ...

1878 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kor.Mari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kor.Mari- Журнал, 15 мар 23

Оставить свой Комментарий

Kor.Mari-Изменение Веса