Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2023
|
61,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 11,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1380 ккал
|
Жир: 53,12г | Белк: 138,54г | Углев: 89,27г.
Завтрак: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Укроп, Чеснок, Mehmet Efendi Кофе Натуральный Жареный Мелкого Помола по-Турецки, Parmalat Молоко 3,5%, Картофель (с Кожурой), Ашан Скумбрия Горячего Копчения. Обед: Укроп, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо, Parmalat Молоко 3,5%, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Простоквашино Творог 2%. Ужин: Окское Яичный Белок, Лимонный Сок, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Premier Of Taste Горчица Французская, Яичный Желток, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Креветки. Перекус/Другое: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Mehmet Efendi Кофе Натуральный Жареный Мелкого Помола по-Турецки, Myprotein Soy Protein Isolate, Parmalat Молоко 3,5%. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
