Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
KateVase
Журнал
15 мар 23
KateVase- Журнал, 15 мар 23
Параметры Пользователя KateVase
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
С 12.03.2023 начала готовиться к лету :)
Старт 55.0 кг
Цель 49.0 кг
Рост 157
Придерживаюсь интервального голодания:
- голод с 22:00 до 16:00
- прием пищи с 16:00 до 22:00
Это строгие рамки, но чаще ем с 17:00 до 19:00.
Пью воду с 8:00 до 14:00 2 литра
В остальное время могу выпить еще литр.
Чувствую себя прекрасно.
Исключила сладкое, белый хлеб, пирожки, булочки, фастфуд, фрукты, шоколад.
Если хочется сладкого, то ем жевательный мармелад. Калории пока не считаю.
54,2 кг
Потеряно до сих пор:
1,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 марта 2023:
60 ккал
Жир: 0,00г | Белк: 0,00г | Углев: 15,00г.
Перекус/Другое:
Святой Источник Вода Газированная .
подробнее ...
Потеряно 5,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
KateVase-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю