Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2023
|
65,3 кг
Потеряно до сих пор: 2,7 кг.
Еще предстоит сделать: 3,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1951 ккал
|
Жир: 98,87г | Белк: 94,15г | Углев: 179,92г.
Завтрак: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Hochland Фетакса, Село Зеленое Сливки 10%, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Сахар, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Магнит Калачеевский Сыр Твердый 45%, Помидоры, Лимак Батон Нарезной. Обед: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Магнит Банан, Изюм (без Косточек), Эконива Сметана 15%, Лебедянь Молоко Творог 5%, Суп Куриный с Чечевицей. Ужин: Дель Песто Пицца Курица и Грибы, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Зеленый Листовой Салат, Слобода Масло Подсолнечное, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, ВкусВилл Хумус Классический Нут. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
