Advza- Журнал, 12 янв 15

Параметры Пользователя Advza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2015

45 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2015:

1528 ккал

Жир: 67,98г | Белк: 59,51г | Углев: 160,15г. Завтрак: Эпоха Злаков Мюсли Тропические Фрукты. Обед: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Сыр Зеленый, Свекла Вареная, Белый и Дикий Рис, Растительное Масло. Ужин: Ясо Тофу Натуральный, Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, Растительное Масло. Перекус/Другое: Фили-Бейкер Торт Киевский, Гречка Отварная, Ясо Тофу Натуральный, Гагаринские Мануфактуры Шоколад Горький на Меду, Мёд, Baileys Ликер, Льняное Масло. подробнее ...

1384 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Advza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Advza- Журнал, 12 янв 15

Оставить свой Комментарий

Advza-Изменение Веса