Naydalio- Журнал, 08 сен 21

Параметры Пользователя Naydalio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2021

75 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 сентября 2021:

1708 ккал

Жир: 45,88г | Белк: 80,19г | Углев: 251,87г. Завтрак: Nescafé Café com Leite, Sadia Mussarela, Aurora Apresuntado, Pão Francês. Обед: Pepino (Descascado), Cenouras Cozidas, Rivoli Azeitonas Verdes, Alface Americana, Purê de Batatas (com Leite Integral), Abacaxi, Sopa de Mandioquinha, Seara Frango Recheado, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Melancia. Перекус/Другое: Itambé Leite em Pó Desnatado, Natural Life Granola Active Mix de Cereais Light, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Morangos. подробнее ...

2180 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 8 часа и 50 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Naydalio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Naydalio- Журнал, 08 сен 21

Оставить свой Комментарий

Naydalio-Изменение Веса