Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
aston282
Журнал
15 мар 23
aston282- Журнал, 15 мар 23
Параметры Пользователя aston282
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2023
79,8 кг
Потеряно до сих пор:
41,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 марта 2023:
1574 ккал
Жир: 41,89г | Белк: 105,38г | Углев: 194,14г.
Завтрак:
Сыр Российский, Яйцо, Кудесница Мука Овсяная.
Обед:
Банан, Мерси Конфеты, Sveza Фета Нежная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Barilla Спагетти Отварные.
Ужин:
Куриное Филе, Barilla Спагетти Отварные, Sveza Фета Нежная, Помидоры.
Перекус/Другое:
Варенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Самарский Пекарь Хлеб Зерновой Три Злака, Помидоры, Sveza Фета Нежная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Barilla Спагетти Отварные.
подробнее ...
2761 ккал
Упражнение:
Степпер - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,0 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
aston282-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю