Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2023
|
78 кг
Потеряно до сих пор: 0,3 кг.
Еще предстоит сделать: 13 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1855 ккал
|
Жир: 76,24г | Белк: 87,64г | Углев: 210,71г.
Завтрак: Кофе, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Эконива Сыр Колыбельский, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Эклер. Обед: Простоквашино Молоко 2,5%, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино , Зеленый Чай, Гречка, Брянконфи Печенье Ореховое. Ужин: Шампиньоны, Рис Вареный, Сливочное Масло, Лук, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сметана 15%. Перекус/Другое: Банан, Зеленый Чай, Коровка из Кореновки Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Haribo Маршмеллоу, Капуста. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
