erica75@- Журнал, 13 мар 23

Параметры Пользователя erica75@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2023

85,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2023:

1540 ккал

Жир: 54,97г | Белк: 53,84г | Углев: 202,45г. Завтрак: Ovo Cozido, Giassi Bolo Nega Maluca, Kombucha. Обед: Bolo de Chocolate, Korin Coxinha da Asa, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Alface. Ужин: Kombucha, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Перекус/Другое: Goiaba, Giassi Bolo Nega Maluca. подробнее ...

2949 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Kangoo - 40 минуты, Уборка - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

erica75@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

erica75@- Журнал, 13 мар 23

Оставить свой Комментарий

erica75@-Изменение Веса