912yuuta- Журнал, 14 мар 23

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2023

82,6 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2023:

2702 ккал

Жир: 49,95г | Белк: 172,29г | Углев: 378,49г. Обед: 鶏胸肉(皮なし), エキストラバージンオリーブオイル, ご飯. Ужин: ご飯, エキストラバージンオリーブオイル, 鶏胸肉(皮なし), びんちょうまぐろ. Перекус/Другое: 明治シュガーコーンバニラ, 森永乳業濃密ギリシャヨーグルトパルテノプレーン, セブンイレブン焼おにぎりのだし茶漬け（紅鮭と炙りたらこ）, セブンイレブンねぎ盛りピリ辛砂ずりポン酢, 森永製菓小麦胚芽のクラッカー, マイプロテインゴールデンレイヤードプロテインバー. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 14 мар 23

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса