Laura`Raquel✓- Журнал, 11 мар 23

Параметры Пользователя Laura`Raquel✓ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2023

65 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2023:

1443 ккал

Жир: 42,02г | Белк: 68,34г | Углев: 195,52г. Завтрак: Sadia Presunto Fatiado, Margarina, Cuscuz (Cozido), Café com Leite e Açúcar. Обед: Pescador Sardinha, Polpa de Bacuri, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Petybon Macarrão Parafuso, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. Ужин: Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Paleta Bovina Cozida, Farinha de Mandioca, Dona Benta Macarrão Parafuso, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Margarina, Cuscuz (Cozido), Café com Leite e Açúcar. подробнее ...

1583 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Laura`Raquel✓-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Laura`Raquel✓- Журнал, 11 мар 23

Оставить свой Комментарий

Laura`Raquel✓-Изменение Веса