Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2023
|
62,1 кг
Потеряно до сих пор: 3 кг.
Еще предстоит сделать: 8,1 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1453 ккал
|
Жир: 99,71г | Белк: 97,71г | Углев: 29,58г.
Завтрак: Sococo Leite de Coco Tradicional, Café, Ovo Cozido, Perdigão Presunto, Frimesa Queijo Prato, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Sementes de Linhaça, Taco Beterraba Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango. Ужин: Frimesa Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Sococo Leite de Coco Tradicional, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Sococo Leite de Coco Tradicional, Chuchu Cozido, Taco Beterraba Cozida, Pé de Galinha, Moela de Frango Cozida, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo Cozido. Перекус/Другое: Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Queijo Prato, Aviação Manteiga sem Sal, Sococo Leite de Coco Tradicional, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 7,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
