Liliancarla- Журнал, 14 мар 23

Параметры Пользователя Liliancarla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bora voltar aos treinos...

77 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2023:

1585 ккал

Жир: 47,55г | Белк: 129,83г | Углев: 159,64г. Завтрак: Giants Isolate Blend Protein , Marilan Pit Stop Pão na Chapa. Обед: Natural One Suco de Laranja Integral , Alface, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Psyllium, Giants Isolate Blend Protein , Carolina Iogurte Desnatado, Marilan Amanteigado Chocolate, Nestlé Suflair, Banana Nanica. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Liliancarla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Liliancarla- Журнал, 14 мар 23

Оставить свой Комментарий

Liliancarla-Изменение Веса