heart44- Журнал, 09 июл 11

big scale 134.6, small scale 134.5. ate lots of Spanish almonds last night after elliptical. was craving salt. rained day & night, but beautiful today.

61,1 кг Потеряно до сих пор: 19,2 кг.    Еще предстоит сделать: 3,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1549 ккал

Жир: 93,33г | Белк: 52,51г | Углев: 122,73г.   Завтрак: Cinnamon Apple Spice Tea, light cream, Heavy Cream, Naturally Applewood Smoked Sliced Bacon, Large Grade A Eggs. Обед: Marcona Almonds, 100% Low Sodium Vegetable Juice (11.5 oz). Ужин: Tomato and Basil Sauce, Classic Romaine, Chunky Blue Cheese Dressing, Brown Rice Pasta Spirals, Ground Bison, Shredded Parmesan Cheese. Перекус/Другое: All Natural Cherry Vanilla Ice Cream, 100% Pure Coconut Water. подробнее ...

1567 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...